do wody

eee bzdury pleciesz. Glownie chodzi o to ze mono zwieksza w duzym stopniu retencje wody,co prowadzi do gromadzenia sie wody podskornej.

[...] sa podane zasady przeprowadzania testow i same testy. Na koniec sam bralem udzial w podobnym badaniu.Gosc z AWF pisal prace dr na temat tkanki tluszczowej, miesniowej i wody w organizie. Przyszedl podlaczyl swoje urzadzonko (na stope, dlon i klatke).Okreslil poziom % wody, miesni, taknki tluszczowej. Pytal sie o nasza aktywnosc fizyczna:czy [...]

[...] spożywasz za mało płynów - jeśli twój mocz jest mocno żółty, wręcz pomarańczowy to na pewno. W pocie wydalany jest też amoniak (w moczniku). Jeśli będziesz pić dużo więcej wody twój pot powinien składać się z mniejszej ilości mocznika i ten zapach powinien przeminąć, przynajmniej częściowo. Spróbuj przed dniem w którym masz trening wypić PARĘ [...]

[...] diete karmiacej matki w kategoriach proporcji B/W/T, tu wazniejsza jest jakosc produktow, by dostarczac odpowiednich skladnikow. No i nalezy pamietac o odpowiedniej ilosci wody do picia wiecej niz normalnie. Zasada jest prosta, wybierasz glownie z najlepszych pod wzgledem odzywczym produktow np: avokado, karczochy, brokuly, pomarancze, melony, [...]

[...] Jest kilka sposobow by poprawic optycznie sylwetke. Pierwszym jest zmiana diety. Obciecie wegli (w zamian dorzucenie troche tluszczu), spowoduje ze zniknie troche wody poskornej, przez co sylwetka bedzie wygladac na lepiej dorzezbioną. Dodatkowo - poprzez obciecie kalorycznosci, a i objetosci posilkow - atomatycznie wrecz zmniejszy [...]

[...] czasem o swoja i mam nadzieje ze nogi po tacie bedzi emiala :):) co do tego bmi ja waze wiecej od kumpeli prawie 10 kg i ja jestem prawie otyła ona nie ma nadwagi a ja mam wody ponad 50% tlusczu 30% a ona tlusczu z 34% i wody 40% oj madu no juz bez przesadyzmu sumo ma w kostce tyle co ty w pasie Zmieniony przez - elia12 w dniu 2008-03-20 [...]

Możesz bardziej rozwinąć? Nie wiem czy dobrze rozumiem - najprościej mówiąc niepopijanie wysokowęglowodanowych posiłków odpowiednią ilościa wody nasila odkładanie się tłuszczu? A jeśli spożyje do każdego 1g wegli 2g wody to organizm wszystko wykorzysta? Przy zalozeniu ze nie ma nadmiaru jednego ani drugiego

dodaje okolo 170ml wody ale moze to byc tez sok lub mleko co lepiej Ci smakuje bez plynu to jest nie jadalne i platki dobrze nie namiekna samymi bialkami :) Kiedys ubijalem bialka mikserem ale do dupy mi sie to wydawalo bo piana byla za sztywnai ten placek wydawal sie mniej smaczny podczas jedzenia:) Teraz ubijam trzepaczka tylko troche zeby [...]

jeśli chodzi o ilość wody to daj porcję na szklankę wody lub soku... co do drugiego tematu to osobiście nie robiłem żadnego przyzwyczajania organizmu i żadnych negatywnych skutków nie zauważyłem...

To nawet w czwartym dniu (jak juz prawie koniec) poziom wody moze jeszcze nie spadac? czysto teorytycznie najgorzej powinno być przed samym okresem, a później już powoli coraz lepiej (w czasie okresu) i po zakończeniu powinno wszystko wracać do normy. W czasie okresu też poziom wody może nie spadać. Ale jak mówie ja kobietą nie jestem więc tylko w [...]

[...] sugerowany przez producenta: W celu przygotowania napoju izotonicznego należy rozpuścić koncentrat Isofaster w odpowiedniej proporcji tzn.: 8g preparatu na 100ml schłodzonej wody (np.: 40g na 500ml wody). Około 5 -10 min przed treningiem należy wypić 300 ml gotowego napoju. W trakcie wysiłku należy pić regularnie, w odstępach, co 10-15 min po [...]

Animal Pak : Animal Pak to witaminy wiec biezesz je po posilku. naNO Vapor : 1 miarka na około 15 minut przed treningiem w 100 ml wody (z czasem zwiększyć porcję do 2-3 miarek i mieszać w odpowiednio większej ilości wody)

Tak. Właśnie piję jak najwięcej wody, żeby za dwa dni wypłukać jej jak najwięcej z organizmu. Do tego też dochodzi sól, która spożywam teraz w dużych ilościach. Potem koniec z solą a zacznę uzupełniać niedobory potasu, no i na dzień przed zawodami praktycznie koniec z piciem wody... Przed dwoma dniami nagrałam kilka scen z treningu. można to [...]

[...] na bialko, tluszcz i wegle. Mam nadzieje, ze wytrwam osiagajac skutek Chcialem zadac kolejne nasuwajace mi sie pytanka Jakie zastosowanie ma picie duzej ilosci wody w ciagu dnia? Teraz podczas treningu i diety wypijam ponad 1,5L dziennie wody mineralnej niegazowanej. Drugie pytanko dotyczy piwka Poczytalem i juz wiem ze raczej [...]

A propo koszenia tłuszczu - pas neoprenowy działa? nie guarany muszę w koncu spróbowac, chociaz boję się tych z allegro guarana Treca, w każdym sklepie dostaniesz, polecam, działa na mnie b.dobrze. pas neoprenowy to chyba do koszenia wody, a nie tłuszczu dokładnie, a miejscowe koszenie wody nie jest dobre dla organizmu.

No bedzie to zwykle zrzucenie wody. Kazdy ruch osobie ktora do tej pory nic nie robila, cos ruszy. Jednak kulturysta nie bedzie. Jak juz napislam, MOZE sie cos ruszyc (zrzuci wode podskorna), ale nie musi. Osobiscie znam osoby ktore , jedza ujmijmy to jak wiekszosc , pija piwko, i wygladaja calkiem calkiem wszystko zalezy od organizmu. EDIT : [...]

co do odchudzania chcialabym sie dowiedziec czy picie duzej ilosci wody (tj. tak jak gdzies przeczytalam ok 8l!!) czy to jest mozliwe aby schudnac ok. 6kg w ciagu tygodnia???? czy nie mozna mniejszej dawki spozywac tej wody ???:)prosze o odpowiedz:)przy tym mozna duzo cwiczyc??? aha jeszcze jak skutecznie zniszczyc brzuszki:)? jakies cwiczonka [...]

[...] dietetyk dyplomowany i obawiam się, ze tylko z plakietą bardzo starała się mi wcisnąć specjalnie skomponowane przyprawy w celu uwolnienia mojego organizmu od nadmiaru wody. Na pytanie o redukcję tkanki tłuszczowej odpowiedziała, ze jak zminimalizuję zawartość wody w organizmie to waga spadnie I tyle mam do powiedzenia w tym temacie [...]

Warto również zwrócić uwagę na utratę elektrolitów i wody w trakcie intensywnego treningu. Moim zdaniem w trakcie wysiłku warto spożywać napój izotoniczny wraz z węglowodanami. Umożliwi to uzupełnianie ubytków wody, straty elektrolitów oraz również dostarczy energii do pracy. Carbo ma w składzie nie tylko ww, ale też witaminy i minerały. pzdr/

mam na silowni znajomego ktory pije 3 butelki wody w trakcie treningu trwającego 2,5 do 3 godzin. 3 butelki jak wiadomo to 4,5 litra wody... a jezeli chodzi faftaq o retencje i o to ze jest skutkiem ubocznym... to prawda ale niektorzy biorą monohydrat wlasnie przede wszystkim z tegopowodu aby nawodnic cialo zeby retencja byla jak najwieksza... [...]